Cara Untuk Buat Air Detox

RESEPI Air Detox

1) Potong buah limau, limau nipis dan lemon nipis nipis
2) Masukkan potongan buah-buahan ke dalam jar, tekan-tekan kan untuk mendapatkan jus, 
3) Kemudian tambahkan ais diatasnya.Tambahkan air hingga penuh satu liter dan tutup jar tersebut. 4) Biarkan semalaman dalam peti ais.

Senang kan. Lagipun ia boleh diminum pada bila-bila masa. Ok sekarang ni dah tahu nak buat air detox. Tapi untuk pengetahuna semua, ade beberapa campuran buah-buahan apa yang sesuai untuk keperluan yang berbeza. Jap mcyah listkan. Menarik kan? 

1) Untuk Pembakaran Lemak, Pencernaan dan Sakit Kepala – campurkan teh hijau, limau nipis dan daun pudina.

2) Untuk Menstabilkan Gula Dalam Darah dan Penghadaman – campurkan timun, strawberi dan kiwi

3) Untuk Penghidratan, Pencernaan dan Kawal Selera Makan – campurkan timun, lemon dan limau nipis.

4) Untuk Pertahanan Imun, Pencernaan dan Pedih Ulu Hati – campurkan limau nipis, limau dan lemon

5) Untuk Kempiskan Perut – campurkan timun, daun pudina, lemon dan halia

Sebelum tu mcyah nak kongsikan beberapa jenis buah dan herba yang ada khasiatnya yang tersendiri bila dibuat Air Detox

1) Lemon – membantu proses pencernaan dan menyegarkan nafas
2) Oren – membantu peredaran darah
3) Halia – imun booster
4) Rasberi – mempunyai ciri-ciri anti radang
5) Timun – membantu penghidratan dan penyingkiran toksin
6) Anggur – melawan kanser
7) Epal – mengekalkan kesihatan tulang dan tisu
8) Kulit Kayu Manis – penggalak metabolisme
9) Strawberi – anti oksidan
10) Limau – anti penuaan
11) Nenas – membantu melegakan sakit sendi
12) Pudina -menyokong sistem penghadaman